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2018-11-14 21:14 来源:中国日报网河南

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母乳宝宝最容易缺这种东西,每天都要补

2018-11-14 16:11:5439健康网
分享到微信朋友圈   每次授课,何佩兰都坚持用普通话与孩子们交流。

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核心提示:对于母乳宝宝来说,其它营养都能够满足身体需要,但维生素D却很容易缺乏,因此母乳宝宝一定要注意补充维生素D。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  我们一直强调母乳是宝宝最好的口粮,可以吃母乳就没必要吃维生素D。

  母乳宝宝更容易缺维生素D

  由于母乳中维生素D含量极低,从母乳中获取的维生素D很有限,所以纯母乳喂养的婴儿,容易缺乏维生素D,尤其是冬季在户外时间较少时。

  维生素D到底有什么用?

  如果婴幼儿体内的维生素D3缺乏,就会导致维生素D3缺乏性佝偻病。因此,通常所说的婴儿“缺钙”不是真正意义上的缺钙,而是缺乏维生素D。

  为什么维生素D与宝宝“缺钙”有关?这是因为,钙在小肠内吸收需要有钙结合蛋白,而维生素D3好比一把“钥匙”,能够诱导机体产生钙结合蛋白,从而打开钙吸收的“大门”。维生素又能促进肾脏对钙的重吸收,减少钙的流失,“双保险”维持体内的钙的。

  婴幼儿每天需要补充多少维生素D?

  根据最新修订的2012年版的中国居民膳食营养素推荐摄入量,0-12月龄的宝宝维生素D适宜摄入量每天为400IU(10μg)。1岁以后则为600IU(15μg)。

综合
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